タグ: ヨガ・瞑想

ヘルスケア部門　瞑想ライターの田中えりです。「考えごとがとまらない」「イライラをなんとかしたい」そん…

ヘルスケア部門　瞑想ライターの田中えりです。今回お伝えするのは、マインドフルネス。

ヘルスケア部門　瞑想ライターの田中えりです。今日は、より良い人間関係に役立つ瞑想をご紹介します。

ヘルスケア部門　瞑想ライターの田中えりです。心を整える時間、つくっていますか？身体の調子を整えるよう…

ヘルスケア部門　瞑想ライターの田中えりです。「マインドフルネスという言葉は聞いたことはあるけど、結局…