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投稿者: たなかえり

「職場のストレスマネジメント」と「企業の離職率対策などの健康経営」をサポート。ひとりひとりの健康が会社を支える! 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師。企業・団体にてヨガ・瞑想の指導経験は豊富。
2020年11月22日
スキルアップコラム ヨガ・瞑想

瞑想ってどうやってやるの?

Post By たなかえり 2020年11月22日 No Comments

ヘルスケア部門 瞑想ライターの田中えりです。「瞑想をやってみたいけど、なんか難しそう」「無になるなん…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年10月22日
スキルアップコラム ヨガ・瞑想

瞑想で心の筋トレをしよう!

Post By たなかえり 2020年10月22日 No Comments

ヘルスケア部門 瞑想ライターの田中えりです。瞑想ってどんなイメージがありますか?

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年9月30日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

ヨガで自律神経のバランスを整えよう

Post By たなかえり 2020年9月30日 No Comments

ヨガ担当の田中えりです。季節の変わり目は、体調やメンタルが不安定になりやすいです。

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年8月30日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

ヨガを深めるための3つのポイント

Post By たなかえり 2020年8月30日 No Comments

ヘルスケア部門 エクササイズ(ヨガ)ライターの田中えりです。 「ヨガを始めててみたいけど、体が硬いし…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年7月30日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

ヨガで健康習慣を手に入れよう!

Post By たなかえり 2020年7月30日 No Comments

ヘルスケア部門 エクササイズ(ヨガ)ライターの田中えりです。  ヨガを始めてみたいけど、いろんなポー…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年6月21日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

姿勢美人になるための3つのポイント

Post By たなかえり 2020年6月21日 No Comments

みなさま、こんばんは!ヘルスケア部門担当の田中えりです。姿勢美人になりたい!今日は、そんな方のために…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年5月24日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

ヨガ哲学で、よりよく生きる知恵を身に付けよう(Part2)

Post By たなかえり 2020年5月24日 No Comments

みなさま、こんばんは!ヘルスケアライターの田中えりです。 毎日をハッピーな気分で過ごせたらいいですよ…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年5月10日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

ヨガ哲学で、よりよく生きる知恵を身に付けよう!

Post By たなかえり 2020年5月10日 No Comments

ヘルスケア部門担当の田中えりです。 新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の影響で、メンタルケアの必要…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年4月12日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

花粉症に負けない体をつくりましょう

Post By たなかえり 2020年4月12日 No Comments

ヘルスケア部門担当の田中えりです。 花粉症に悩んでいませんか? 毎年この時期になると、目のかゆみ、鼻…

パラレルキャリア専門エール通信
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2020年3月15日
スキルアップコラム ヘルスケア, ヨガ・瞑想

睡眠を制する者は人生を制する!

Post By たなかえり 2020年3月15日 No Comments

ヨガライター田中えりです。 本日は睡眠の質を改善して、メンタルの安定感を手に入れる方法をお伝えします…

パラレルキャリア専門エール通信
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