タグ: ヨガ・瞑想

ヘルスケア部門 エクササイズ（ヨガ）ライターの田中えりです。　　ヨガを始めてみたいけど、いろんなポー…

みなさま、こんばんは！ヘルスケア部門担当の田中えりです。姿勢美人になりたい！今日は、そんな方のために…

みなさま、こんばんは！ヘルスケアライターの田中えりです。 毎日をハッピーな気分で過ごせたらいいですよ…

ヘルスケア部門担当の田中えりです。 新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の影響で、メンタルケアの必要…

ヘルスケア部門担当の田中えりです。 花粉症に悩んでいませんか？ 毎年この時期になると、目のかゆみ、鼻…

ヨガライター田中えりです。 本日は睡眠の質を改善して、メンタルの安定感を手に入れる方法をお伝えします…

ヘルスケアのヨガライター田中えりです。 スマホやパソコン。 もはや使わない日はないくらい、日常生活に…

マインドフルネスヨガライター田中えりです。 みなさんはヨガと聞くと、何を思い浮かべますか？ 「健康に…