おはようございます。
キャリア部門ライターの山下いずみです。

今日は春分の日、「宇宙元旦✨」とも言われ
・目標を立てる
・新しいことを始める
のにオススメの日だそうです。

■「目標設定」が苦手な方へ伝えたい！
何度かこのコラムでも白状していますが
私は目標を立てるのが苦手です。(笑)
「目標を設定し、具体的にイメージする」
ことでワクワク、やる気がわいてくる方はいいですが

／
目標が
重荷や制約になってしまう💦
＼

そんな方、案外多いのではないでしょうか？
大丈夫。

大切なのは

自分に合った「やる気の出し方」を知る

＝自分に合った動機づけができるようになる。

こと。
「フォロワー1,000人超え！」
「複業で本業収入を超えて、年内独立！」
など立派な目標を掲げても
やる気が出ず、行動できなかったら…
意味ないですよね。

■自分の「〇〇」を知る
そんな方へオススメしたいのは
自分の「価値観＝こだわり」を知ることです。
私はその目標を達成して
・何を得たいのか？
・どんな「価値観」を満たしたいのか？
例えば
・人との繋がり
・達成感
・独自性
など。
人によって色々ですよね。
自分がワクワクできる
「価値観＝やる気の素」を知ると
目標がより身近に、具体的になっていきます。

■おすすめのワーク
過去の印象的な体験や強烈な出来事を振り返ることで
自分にとって大事なこと、
譲れない思いが見えてきます。

例えば

□充実体験
充実感を感じた出来事、
尊敬する人・憧れの人はどんな人？

□至福体験
これまでの人生の中で。一番楽しかった瞬間は？

□成功体験
今までに達成したこと、克服したこと。
「あれは自分、よくやったなぁ…」と思えることは？
□人生を変えた出来事・出会い
ものの見方や考え方、価値観を変えた
出来事や出会い。

そのことが自分にどんな影響を与えたか？

できるだけたくさん、
楽しかったことやワクワクしたこと、
うまくいったことを思い出してみてください。
あなたの大事なこと、
譲れない思いは見えてきましたか？

きっとそれが
あなたの「価値観＝やる気の素」✨
その「価値観」を満たすために
あなたはこの一年、どんなことにチャレンジしますか？
私の価値観は「繋がり」「共感」でした。

この価値観を満たすため、
どんなことにチャレンジしていこうかな…
今日一日ワクワクしながら、目標を立ててみようと思います(^^)
よかったら皆さんもどんな「価値観」に気づいたか、
コメント欄でシェアしていただけると嬉しいです。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ステキな「宇宙元旦」をお過ごしください✨