食・健康・お料理チームでは【毎月第3火曜日21:00〜交流会】を行っています。今回は11月の交流会レポをお届けします。
こんにちは。
食・健康・お料理のチームリーダーの渡邉敦子です。
食・健康・お料理チームでは【毎月第3火曜日21:00〜交流会】を行っています。
11月は参加者10人で初めての勉強会を開催しました。
南 朱美さんに「コツコツ骨が好き」講座を開いていただきました。
★生理周期と骨盤
★生理前におすすめの呼吸法
★閉経後の生理周期の捉え方
★1日の中での骨盤の動き
★生きてる骨と死んでる骨の差
★らぶちゃん(骨の模型)で姿勢が悪いと骨がどうなっていてその結果、何が起こるのか
★じゃあ、どう座ればいいのか？コツ
★テレワークにおすすめの簡単エクササイズ
その他、質問にもたくさんお答えいただいて、超有料級の講座となりました。
次回、12月は交流会です。
【日時】12月21日(火）21:00～22:30
【トークテーマ】私の2021総決算♪2022余祝♪
勢い余って、みんなでみんなの2022を余祝しちゃいます。
そして、メンバーからの熱いリクエストにより
2022年1月18日(火)21:00～22:30
吉田和歌子さんによる
「思わず参加したくなる講座名＆タイトル」
を開催していただけることになりました！
ますます、楽しく明るく、食と健康とお料理チーム進んでいきたいと思います。
エールプロジェクトのメンバー様で、食や健康のお仕事をされている方、これから始めたい方、興味がある方は
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