結果が出ない時に試してほしい４ステップ

スキルアップ部門「モチベーション」ライターの武村 有紗（たけむら ありさ）です。

教育関係の仕事で、高校生・保護者さん・学校の先生方と接してきた経験から
「モチベーション」をテーマにコラムをお届けしています。

自分がやっていることの結果が、思うように出ない時。どんな気持ちになりますか？
転職や資格取得のような大きなチャレンジでなくとも、家庭や仕事の問題でも同じ 。
少なからず、悩んだり焦ったりしてしまいますね。
なんとかしたくて色んな手法やメソッドを試すも、すぐにはうまくいかないこともあります。

「私っていつもこうだ」「いつも同じ失敗をしてしまう！」と落ち込んでいませんか？
そこで、前向きに前へ進むためのアドバイスを
【４つのステップ】に分けてご紹介します。

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①「時間」を見直す
シンプルに時間が足りないだけかも。
やり始めてからまだ期間が短く、効果が出ていないだけなら、もう少し続けてみましょう。
取り組んでいる時間が少ないなら、時間を増やしましょう。

②「方法」を見直す
やっている方法が、あなたに合っていないだけかも。別のやり方を試す、
今のやり方を一旦やめる、やり方を改善するなどしてみましょう。
他人にとって良い方法が、あなたにも合うとは限りませんよ。

③誰かに相談する
自分だけでは「方法」の見直しができなければ、誰かに相談してみましょう。
経験者やプロに相談するのがまず確実。
難しければ、まずは同じように悩んでいる人と話してみて。

④小さなSOSをだす
自分では分からない、人にも相談しにくい… と、踏み出せない方へ。
ほんの少しで良いので、「私、困っています」とSOSを出しませんか。
SNSに疑問や不安をつぶやくだけでもいい。同じ悩みを抱える人たちのコミュニティや、
手軽なオンライン相談がないか調べるのもいいですね。
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ステップを順に試していくと、①で解決することもあれば、
④までやったけどなかなか… というケースなど、様々でしょう。
大事なのは、少しでもいいから一歩を踏み出すこと。1センチでも、1ミリでも、
前進していれば積み重ねで何かが変わっていきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。