バタフライエフェクトとボディメイクの関係

ヘルスケア部門「ボディメイク」担当ライターの坂井良江です。
今回はボディメイクを続けるうえでのモチベーションについて綴っていこうと思います。

みなさんはバタフライエフェクト（バタフライ効果）という言葉はご存じでしょうか？
アマゾンで蝶が羽ばたくことでテキサスで嵐が起こる。
という、カオス理論における予測困難性を表す表現で壮大な仮説なんですが、
それが一体ボディメイクとどう関係あるのか？

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
蝶の羽のような破れそうな薄い羽が羽ばたく、ほんの小さな空気の動きが気流を変え、
嵐をも生んでしまう。
それと同じように今日の私の小さなスクワットが、
あなたのランニングやウォーキングが空気を動かし、気流を生み、運気を上げ、
どこか遠くの誰かに影響を与えることがあるかもしれない！
そしていずれ自分自身にもその影響が帰ってくる！！

一年前に筋トレを始めたことによって私の運気ははっきりと変わりました。

どんどんと新しい出会いがあり、新しい興味がわき、新しい刺激を受け、
筋トレを始める以前とは全く別の世界を見せてくれました。まさに予測困難性の出来事です。
筋トレに限らず運動は字のごとく「運が動く」こと。

まず動くことが大事。それがたとえ小さな動きであっても必ず空気が動き、
気流が動き、運気が動きます。
その運気がいつ自分に戻ってくるかはわかりません。
でも思いもよらない時に思いもよらないことが起きる！
そう考えるとワクワクしてしまいます。

何事も続けていくと辛い時も苦しい時もあります。
ですがワクワクと楽しみながら続けていると・・・絶対に変化が起こります。
体重が減る。スタイルがよくなる。そういった期待する効果ももちろん現れます。
さらに思いもよらないような効果が現れる。

これは期待しているもの以上の楽しみがあります。
今日のトレーニングやランニングがいつかどこかの誰かに届いて、
そして自分に良い運気となって帰ってくる。

そう考えると楽しくなって、もうちょっとだけ頑張ってみようと思えるのではないでしょうか？

体を動かすことはそんな大きな力を秘めている。
そんな想像もボディメイクを続けるモチベーションの一つです。