突然ですが、みなさんは最近なにか映画を観ましたか？
そしてその映画は映画館で観ましたか？
最近はサブスクでスマホでも気軽に映画をみることが可能な時代になり、
わざわざ映画館に出かける機会は減ってきているかもしれません。
私自身も映画館にいく頻度は多くありません。
そんな時にイギリスの研究グループが
「映画を劇場でみることの健康への影響」を発表したという記事を読みました。
私の大好きな映画の一つ『アラジン』を映画館で観ている間、
平均で４５分間も心拍数が高まり、健康的な心拍数を維持していたそうです。
（健康的な心拍数とは最大心拍数の４５～８０％で、早歩きなど軽い有酸素運動に匹敵するそうです）
そこで私なりに考えてみました！
【映画館で映画を観る場合とスマホで映画を観る場合の違い】
- 約２時間座っていなければならない
自宅でスマホで観る場合はついつい寝っ転がってみたりすることもありますが、
映画館ではそうはいきません。
座り心地のよい座席でくつろいで観ることができたとしても
約２時間座っていることは運動量を増加させます。 - 没入感が得られる
映画館では目の前に繰り広げられる映画の世界観に集中することができ
ストレスレベルを低下させることができる。
スマホで観る場合は状況によっては映画に集中できないこともある。 - 感動の共有と増幅
たとえ見ず知らずの人であっても同じで劇場で同じ映画を観ていることで、
同じように笑ったり泣いたりすることは感動を増幅させることになります。
一人で観ている時よりもよりエモーショナルになりその感情が心身に良い影響を与えます。 - 非日常感を味わえる
自宅とは違う環境で観ることは特別な高揚感や満足感を与え、
鑑賞後の活動量も増える。
などになります。
これはあくまでも私の考察なので実際にはさほど大きな影響はないかもしれません。
けれど暑い夏にわざわざ運動をしなくても、
涼しい映画館で好きな映画を観ながら軽い有酸素運動と同程度の効果が得られるのであれば、
ボディメイクがもっと気軽な身近なものになるのではないでしょうか？
そして映画で得た感動がボディメイクやダイエットのモチベーションの向上にも
繋がるかもしれません。
ひとつだけ・・・ポップコーンとコーラの食べ過ぎには注意してくださいね。
今年の夏は映画館で映画を観ませんか？何を観ますか？オススメの映画を是非教えてください！
覧いただけます。
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