女性しごと応援テラス専用

特別講座

無料

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この講座は、東京都 女性しごと応援テラス・女性しごと応援テラス多摩ご利用中の方 専用の講座です。すべて無料で受講することができます。
※ご利用にはスマートフォンやタブレット端末、パソコンなどオンライン環境が必要です。
ご利用中の方
(8桁の東京しごとセンター登録番号をお持ちの方)
女性しごと応援テラスをご利用している方

女性しごと応援テラスご利用中の方は、このサイトのお申し込みボタンからGoogleフォームの必要事項を入力してください。

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特別講座お申し込み

必要事項の入力完了後、送信ボタンを押してください。申し込みメールが送信されます。

後日(3〜5営業日)、事務局から受講開始メールが届きます。

2025年3月31日まで、24時間いつでもお好きな時間に受講ができます。

ご利用されていない方
女性しごと応援テラスをまだご利用されていない方

特別講座を受講するまでの手順は、下記のボタンからご確認ください。

未利用の方はこちら

About

女性しごと応援テラス専用
“特別講座” とは
女性しごと応援テラス専用 “特別講座” とは、東京都が設置した「女性しごと応援テラス」をご利用されている方が、無料で受講できる特別講座です。「学び × つながり × 挑戦」をテーマに、育児・介護等、家庭と仕事を両立するためのスキルが学べる講座、一緒に切磋琢磨できる仲間とつながれるコミュニティ環境、そして再就職に向けて挑戦する皆さまに寄り添うエールメンターで包括的にサポートしていきます。この “特別講座” は、働く女性専門校 Aile Academy(エールアカデミー) が運営し、「女性しごと応援テラス」のご利用者であればどなたでも2025年3月31日までご利用いただけます。(※女性しごと応援テラスとは別のサービスです)
「女性しごと応援テラス」の利用者が、より効率的に就職活動に取り組めるよう、「UPGRADE with TOKYO 第34回」のピッチイベントで優勝したエール株式会社が東京都との協働により、家庭での育児・介護等の隙間時間などで利用できる再就職支援サービスを新たに開始し、希望する働き方の実現を後押しします。
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Supports

3つの充実サポート

#01

エールメンター

エールメンターには、ちょっと先いく先輩として、仕事と家庭の両立や子育てのヒント、ライフ・ワーク・バランスやマインドの保ち方などを気軽に相談することができます。

  • 毎月先着50名となります。
  • 月1回60分枠で指名予約ができます。
  • 実施希望日4日前までにご予約ください。
  • 就職活動に関するご相談は、女性しごと応援テラスの「就職支援アドバイザー」をご利用ください。
  • スマートフォンやタブレット端末、パソコンなど動画視聴できる環境が必要です。

MENTOR

杉浦 雪絵

城下 博美

橋本 尚子

高羽 ゆき

西川 かおり

グレース めぐみ

森 真智子

石橋 まき

黒田 瑛子

前田 裕美子

宮本 麻衣

サリー

柴崎 雅美

須山 玲香

平山 沙織子

深澤 ちふみ

宮﨑 ゆか

五十嵐 真弓

返町 由布

安部 まり

浦 麻里子

戸﨑 美恵

坂井 良江

吉成 光世

畠里 紗世子

眞島 香奈子

きみ

大西 良佳

荒木 奈穂

嶋 花絵

#02

スキルアップ動画

スキマ時間で、好きな時に、好きなだけ学べて、スキルアップにつながります。すべての動画講座は、何度でも見放題なので復習もできて便利です。2025年3月31日まで繰り返しご視聴いただくことができます。

  • スマートフォンやタブレット端末、パソコンなど動画視聴できる環境が必要です。

LECTURE

キャリアデザイン講座

  • キャリアデザインの概要
  • キャリアビジョンを描く
  • キャリアデザインの落とし込み

タイムマネジメント講座

  • タイムマネジメントとは
  • 時間をイメージする
  • 優先順位を考える
  • 不要な時間を手放す
  • 仕事時間のポイント
  • 時間をコントロールするテクニック

成長型マインド講座

  • なぜマインドセットが大切なのか
  • 成長型マインドを習慣化するためのポイント
  • プラスリサーチ
  • マインド整理・思考の優先順位に気付く
  • 自分らしく働き続けるためのモチベーション維持 ギャップモチベーションの活用
  • マインドマップ説明

自己肯定感アップ講座

  • 自己肯定感ってどんなもの?
  • 自己肯定感を育てる方法(全体像)
  • 自己肯定感アップ実践①セルフコンパッション
  • 自己肯定感アップ実践②自己効力感
  • 自己肯定感アップ実践③良い人間関係づくり
  • 自己肯定感アップ実践④幸せの行動習慣

自己分析(強み発掘)講座

  • 自己分析とは
  • 自己分析のステップ
  • 強みとは
  • 自己分析・強み発掘の実践
  • 自己分析を活かした仕事を見つける

ビジネスマナー講座

  • ビジネスマナーとは
  • 基本的なビジネスマナー
  • コミュニケーションスキル
  • メール、メッセージのやりとり
  • こんなときのビジネスマナー①(具体的なケースで解説)
  • こんなときのビジネスマナー②(具体的なケースで解説)

資料作成の基礎講座

  • 資料作成とは
  • 資料作成の基本の流れ
  • 資料の基本構造、内容構成
  • 資料作成の代表的なツール紹介
  • テンプレートの選び方
  • センス良く・伝わる資料作成のコツ

パソコン操作講座

  • パソコンの基本と効率化テクニック
  • Googleツール使い方(Googlechrome、Googleドライブ、Gmail篇)
  • Googleツール使い方(Googleドキュメント篇)
  • Googleツール使い方(スプレッドシート篇)
  • Googleツール使い方(Googleフォーム篇)

#03

アウトプットシェア会

講座(動画)で学んだことや、ワーク(課題)で得た気づきを、講師や受講生同士で共有し、ディスカッションをしたり、質問しあうことで、しっかりと身につけることができます。

  • 月2回開催(1回あたり60分)
  • オンライン(Zoom利用)
  • ご利用にはスマートフォンやタブレット端末、パソコンなどオンライン環境が必要です。

PRACTICE

アウトプットシェア会以外にも、受講生専用 Facebook グループで24時間いつでも質問やアウトプットできる環境もあります。(ご質問の回答には数日いただく場合がございます。)

コミュニティ
国内外 3,000名以上
女性専用コミュニティ

ロールモデルとの出会い

オンライン/オフラインイベント

オンライン部活

お申し込み

Producers

専門講師・運営メンバー

田中 なな

Aile Academy 代表

自己肯定感アップ講座

米系銀行に累計20年、海外拠点にて営業14年を経て独立。会社員時代より幸せを科学的に研究するポジティブ心理学を学び、NYライフバランス研究所認定コンサルタント資格取得。女性の自己肯定感を上げるコーチング講座等も主催。バンコク在住。

井上 ハルナ

Aile Academy 副代表

キャリアデザイン/マナー講座

国内最大手の建設会社勤務11年目の一級建築士。一方で、仕事もプライベートも思い描く生活を実現したい女性のための食・栄養×心理学を掛け合わせた講座やセミナーを行う起業家。社内外で女性支援に携わり6年。

美宝 れいこ

講師

自己分析(強み発掘)講座

総合企業で管理職として16年勤務。総務・経理・広報・出版の部署を経験し、事業責任者として企画立案や仕組みづくりを得意とし、マネジメントやチームビルディングを行う。37歳で起業し、延べ2,000人以上にキャリアコンサルティング、セミナー、講演等を行い、3,000名以上が所属する女性支援団体パラレルキャリア推進委員会を設立。

宇佐美 愛

講師

成長型マインド講座

二十歳から会社員×アルバイトを掛け持ちしながら27歳で起業。現在2社の取締役を兼務。目標実現に成長型マインドの習慣化が重要とわかり脳科学を学び、脳スタイリスト®カウンセラー資格取得。マインド構築や強みを引き出すことを得意とする。

久保寺 麗

講師

ビジネス資料講座

カラーデザインの専門会社等、16年会社員として勤務した後、子育てとの両立のため39歳で起業。約4,000社の企業に対し、商品開発・人材採用・教育など、様々な分野の提案営業を行った経験をもとに、経営者に対し成果につながる資料デザインや、セミナー・講座を提供中。

植竹 希

講師

パソコン操作講座

美容関連メーカーでの企業広報歴15年。現在はフリーランスでPR、プロモーション全般実務、ディレクション、執筆を行う。現在WEB制作会社のライティング専門部署にもジョインし、進行管理をメインで行う。ビジネスツールを使った仕組み化も得意とする。

朝賀 ちひろ

講師

タイムマネジメント/マナー講座

会社員として約12万個のヒット商品企画や年間140億円の営業、マーケティング実績有り。会社員時代から複業をスタートさせ会員数8,500名以上のサイトを構築し事業売却に成功。現在はフリーランスとして3児のママ業と仕事との両立を体現中。

杉浦 雪絵

メンター事務局

メンターの運営サポート

22歳より大手電機メーカー総合職として勤務。法人営業・技術営業・人財育成と都度自身が積みたいキャリアをつかみ取る。第3子出産後の36歳から個人事業も開始し、仕事・育児・複業を楽しむ。大切な価値観は、楽しむ・しなやか・ポジティブ。

三浦 まあや

事務局

受講生の運営サポート

会社員として事務・営業職を経験。ライフステージが変化しても、仕事も育児も大切にしたい想いから、働き方を模索し、第1子育休中に講師業の資格を取得・2社事務局の運営サポートも開始。ミスなく丁寧に・効率良くが仕事のモットー。

お申し込み

Process

お申し込みの流れ

1

申し込みボタン

女性しごと応援テラスご利用中の方は、申し込みボタンを押す。

2

メール送信

Google Forms で必要事項を入力し送信ボタンを押す。

3

メール受信

後日(3〜5営業日)、事務局から受講開始メールが届く。

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2025年3月31日まで、24時間いつでもお好きな時間に受講OK!

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