オフタイムの過ごし方 アロマで虫除け

こんにちは。美容ライター/歯科衛生士の島田です。
今回からテーマを変えて、オフタイムを楽しんだり、忙しい毎日のリフレッシュになるような「アロマで作る○○シリーズ」でご紹介していきたいと思います。

エールプロジェクト


忙しい時ほど、こういう時間をあえて作ることも大切な気がしませんか?

少し立ち止まって、リセット出来る時間があると、よりエネルギーが出てきたり、視野が広がったり、アイデアが生まれたり。他のライターの皆さんが素敵な学び記事を沢山書いてくださっているので、ちょっと違う面からお役に立てたらな♡と。(肩書にはややこしくなるので記載していませんが、某協会のアロマテラピーインストラクター、
ハーバルセラピスト等の資格も取得してきました。)

今回はリクエストのあった、この時期大活躍の「虫除けスプレー」をご紹介します。わざわざ買わなくても簡単に作れますよ!

虫よけスプレーのrecipe

用意するもの

  • ガラス容器
  • スプレーボトル(遮光性でエタノール対応のもの)
  • かくはん棒
  • 無水エタノール 10ml
  • 精製水 40ml
  • お好みの精油(100%エッセンシャルオイル) 10滴
  • ラベンダー、シトロネラ、ゼラニウム、レモングラス、ペパーミント、ユーカリなど
  1. 無水エタノールをガラス容器にとり、精油を混ぜます。
  2. 精製水を入れたスプレーボトルに①を入れ、良く振って混ぜ合わせます。
  3. 出来上がり。

※精油はブレンドしてもOK。合計で10滴におさめてください。
※無水エタノールがお勧めですが、消毒用エタノールを代用することも出来ます。(今のご時世ご自宅にお持ちの方も少なくないかもしれませんね。)
※プラスチックはエタノール対応のものでないと溶けてしまいます。容器等を選ぶ時は要注意。
※2週間ほどで使いきりましょう。
※初めて使う時は、必ず目立たないところで試してからお使いください。

ボディは勿論、マスク(外側)に香りも楽しむスプレーとしても使えます。布製品や網戸などに使う場合は、エタノールやオイルがついても大丈夫かどうかまず確認してくださいね。そして皆さん苦手なあのGには、シトロネラが効果あり。お皿に重曹をのせて精油を垂らし、食器棚に入れると良いですよ。

香りは直に脳へ作用します。無意識下で働く感情や欲求などに深く関わる大脳辺縁系から、自律神経のコントロールや体温やホルモンの調整をする視床下部へと伝わっていきます。これがアロマが心と体に作用する秘密。是非、皆さんも活用してみてくださいね。

妊娠中やお子さんにはNGなアロマもありますので、気になる方はお気軽にコメント頂けたらと思います!お読みいただきありがとうございました。

投稿者プロフィール

島田千歌
島田千歌歯科衛生士
サロンLynnオーナー/歯科衛生士
銀座・越谷
「顔の印象80%は口元」口元で周りと差をつける
◆マイナス美容◆
歯科衛生士/エステティシャン(ホワイトニング&フェイシャル)
(http://s-lynn.com/)
パラレルキャリア専門エール通信

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