ヘルスケアライターの井上ハルナ です。
毎日のスッキリを目指すあなた
腸美活デトックスの方法その1〜その4を
試していただけましたか?
新元号となり
毎日スッキリだと
ウキウキ気分もさらにパワーアップしますね。
そんな新元号初回の腸美活は…
「おやつ、何食べてる?」
がテーマです。
口さみしくて
おやつをついつい食べちゃう方は必見です。
腸美心を目指すあなたにオススメのおやつ
便秘解消法その5
《おやつを焼きのりにする》
焼きのりは
1食物繊維が豊富
2海藻なのでミネラルもとれる
3乾燥しているので、お腹の中で水分を吸って膨れる
そして何よりも
…
4かさばらない!
ジップロックに入れてカバンに入れておけば
お手軽おやつに大変身です。
「焼きのり、そういえば余ってたわ!」
という方は、まずおやつを焼きのりに変えてみるところから
スタートしてみてくださいね。
投稿者プロフィール
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パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活・産後ダイエット! ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
(https://ameblo.jp/haruna-inoue331/)
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