振り返ってますか?

ヘルスケアライターの井上ハルナです。

突然ですが

振り返ってますか??

え!

何を?

トイレです!!

トイレで便をした後

どんな便が出たか振り返ってますか?

スッキリ出た時って

なんだか

自然と笑顔になっちゃってたりしませんか?

その日の気分も左右する程

便って大事だなぁと思っています。

そして

体の状況もお知らせしてくれる

ありがたいものです。

さて、ぜひやっていただきたい!

「振り返ること!」

ご自身の便を観察してみてください。

毎日同じかな?

色はどうかな?

でも

「そもそも便秘なんですけど・・・」

という方のために

次回から、働く女性の腸を活性化させて

美しくなる便秘解消法をお伝えしていきます。

投稿者プロフィール

井上ハルナ
井上ハルナパーソナル体質改善プランナー
パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活・産後ダイエット! ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
(https://ameblo.jp/haruna-inoue331/)
パラレルキャリア専門エール通信

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