振り返ってますか？

ヘルスケアライターの井上ハルナです。

突然ですが

振り返ってますか？？

え！

何を？

トイレです！！

トイレで便をした後

どんな便が出たか振り返ってますか？

スッキリ出た時って

なんだか

自然と笑顔になっちゃってたりしませんか？

その日の気分も左右する程

便って大事だなぁと思っています。

そして

体の状況もお知らせしてくれる

ありがたいものです。

さて、ぜひやっていただきたい！

「振り返ること！」

ご自身の便を観察してみてください。

毎日同じかな？

色はどうかな？

でも

「そもそも便秘なんですけど・・・」

という方のために

次回から、働く女性の腸を活性化させて

美しくなる便秘解消法をお伝えしていきます。