ファスティングはどんな人がやっているの?

ヘルスケアライターの井上ハルナです。

本日のテーマはこちら、ファスティングってどんな人がやっているの?

1《むかーし昔》

断食は古代ギリシャの時代から行われていたそうです。
皆さんは、どんな方がやっているか、イメージはありますか?
お寺にこもって、修行僧がやっているイメージがありますか?
モデルさんが肉体改造のためにストイックにやっているイメージでしょうか?

2《少し前》

古くから修行の一環として行われてきた断食ですが、医療の手法としてだったり、モデル・アスリートが専門家の指導を受けてこっそりと行なっていました。

3《現在》

経営者、サラリーマン、一般の方々、と広がってきました。
(私も一般人の一人です)
自宅で簡単にできる方法により、特別な場所に行かずともできることも広がった理由の一つです。

実は、「頭がクリアになること」を目的として経営者の方は実践されることが多いです。

他にも様々な目的をもって、皆さん実践されますが、また次回に詳しくお伝えしていきますね。

投稿者プロフィール

井上ハルナ
井上ハルナパーソナル体質改善プランナー
パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活・産後ダイエット! ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
(https://ameblo.jp/haruna-inoue331/)
パラレルキャリア専門エール通信

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