ヘルスケアライターの井上ハルナです。
本日のテーマはこちら、ファスティングってどんな人がやっているの?
1《むかーし昔》
断食は古代ギリシャの時代から行われていたそうです。
皆さんは、どんな方がやっているか、イメージはありますか?
お寺にこもって、修行僧がやっているイメージがありますか?
モデルさんが肉体改造のためにストイックにやっているイメージでしょうか?
2《少し前》
古くから修行の一環として行われてきた断食ですが、医療の手法としてだったり、モデル・アスリートが専門家の指導を受けてこっそりと行なっていました。
3《現在》
経営者、サラリーマン、一般の方々、と広がってきました。
(私も一般人の一人です)
自宅で簡単にできる方法により、特別な場所に行かずともできることも広がった理由の一つです。
実は、「頭がクリアになること」を目的として経営者の方は実践されることが多いです。
他にも様々な目的をもって、皆さん実践されますが、また次回に詳しくお伝えしていきますね。
投稿者プロフィール
-
パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活・産後ダイエット! ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
(https://ameblo.jp/haruna-inoue331/)
最新の投稿
- スキルアップコラム2020年3月22日ストレスを感じている時〇〇を飲んでしまっていない?
- スキルアップコラム2020年2月23日毎日とりたい「バランスの良い食事」とは?
- スキルアップコラム2020年1月26日お肌の〇〇はバロメーター?
- 運営メンバーコラム2020年1月17日低体温になっていませんか?体の「冷え」習慣をチェック!