『口元の印象をあげる方法』②

美容ライター/歯科衛生士島田千歌です。

顔の印象の80%は、｢口元｣が決めています！

いきなりの結論で、驚かせてしまったかもしれません。

これから詳しく、理由について解説をしていきますね。

前回の記事でもお伝えしているのですが、皆さんは、

「イケメンなのに、マスクをとったら……ちょっと残念！」と感じてしまった経験はありませんか？

口元は顔の別部分と比べても、特別に他人に印象を残しやすい場所であることが分かっています。

もし口元が残念だと、他の場所を頑張ってメイクで50%盛ったとしても、

｢+50%－80%＝ー30%｣と最終的にはマイナスになってしまいかねません。

うっかり気を抜けないところ、それが｢口元｣です。
お手入れで印象を上げることができますので、日頃から気をつけてケアしていきましょう。

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前回はそんな口元の中から、《あげあげ口角を作る３カ条》をお伝えしていきます。

◼︎舌筋を鍛えよ！
◼︎頬筋を鍛えよ！
◼︎口輪筋を鍛えよ！

前回は１つ目、舌筋についてご紹介しました。

「意外と疲れますね！」というコメントを沢山頂きましたが、皆さん、その後いかがでしょうか。

続けられている方は、そろそろ慣れてきた頃だと思います。

今回は２つ目の｢頬筋｣の鍛え方をお伝えしていきますので、ますます素敵な上向き口角に近づいてくださいね。

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◼︎頬筋を鍛える

a.ウインクトレ（所要時間：約15秒）

①口を閉じた状態で、右の口角を右目の目尻に近づけるイメージで、頬が上がっているのを確認しながらゆっくり上げていき、ウインクします→５秒キープ。

②ゆっくり元に戻し、左も同じく行います。

b. 頬っぺた持ち上げトレ（所要時間：約20秒）

①歯を見せて思い切り口角を上げた笑顔を作ります→５秒キープ
②ゆっくり元に戻し、顔を縦に伸ばすイメージで「お」の形を作ります。
③頬の筋肉が持ち上がっていることを確認しながら、｢お｣→「あ」の形に動かします。→５秒キープ
④ゆっくり元に戻し、①～④を繰返します。

※a.bともに１回３セット、１日数回を試してみてください。

前回の舌トレーニングも疲れた感じがあったと思いますが、今回の特にbの方は、効いている感じがあるのではないでしょうか。

私が始めた頃は、終わった後しばらくしても違和感が続いていました。これは効いている証拠です。

頬筋は、ほうれい線予防にも一役かってくれますので、鍛えて損はありません！

前回の舌トレと合わせて、是非、続けてみてください。

島田千歌歯科衛生士

サロンLynnオーナー/歯科衛生士
銀座・越谷
｢顔の印象80%は口元｣口元で周りと差をつける
◆マイナス美容◆
歯科衛生士/エステティシャン（ホワイトニング&フェイシャル）
（http://s-lynn.com/）

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