みなさん!
こんばんは!
井上ハルナです。
夏によく耳にする「夏バテ」。
暑くなって、
身体がだるくなったり、
食欲が落ちたりといった症状がでることは
この夏ありましたか?
最近は朝夕の気温も下がってきて
秋の始まる気配ありますね。
そんな夏から秋への変わり目の時期に
「秋バテ」というのがあるそうなのです!
(私も最近知りました!)
本日は秋バテについてシェアしたいと思います。
早速ですが秋バテチェックです!
□身体がだるい
□食欲がない
□眠れない
□疲れがとれない
これらは
夏に蓄積した疲れや冷房による冷え、
急な気温の寒暖差が原因となって
「秋バテ」と呼ばれるそうです。
冷たいものばかり食べたり
必要以上に冷房の効いた部屋で過ごしたり
ついつい続けている夏の習慣が抜けずかも?!
と思いあたる方はご用心を^^
次回は秋バテ解消法お伝えする予定です♪
それでは
素敵な週末をお過ごしください♪
投稿者プロフィール
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パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活・産後ダイエット! ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
(https://ameblo.jp/haruna-inoue331/)
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