過去をすっきりさっぱり脱ぎ捨てて、《新しい私》になる方法

みなさま、こんにちは！

個人起業コンサルタント　松井沙織です。

今日はマインド部門ということで、
《過去》についてのコラムを書こうと思います。

大人の女性が生きていれば、
1つや2つ、社会的な役割を
背負っていますよね。

そして、3つや4つや5つや6つ、
ご自身の過去から背負ってきたアレコレも、
抱えていらっしゃる方が現代女性には
大半ではないかと思っています。

この《過去から背負ってきたもの》
というものが実に厄介で、
大人の女性たちの忙しい日々と絡まって
何とも複雑構造な、解決できそうもない問題に
進化してしまっているという側面…

エールサロンの皆様にも、
胸の内に秘めたアレコレが
あるのではないでしょうか？？

・子どもの頃のつらい記憶
・親から言われた呪縛のような言葉
・昇華しきれない過去の出来事
・染み付いてしまった生き方・考え方

今日は、そんな《背負ってきたもの》を
スッパリ切り落とす、
とっても簡単な方法をお伝えします。

その方法とは、朝起きるたびに

「今日から新しい私！！」

という言葉を自分自身に
かけながら起床する、というものです。

…なにそれ？？そんなことで解決するの？？

と、思われるかもしれません。

でも、だまされたと思って
3日間でもいいからこれを
実践してみて欲しいんです。

なぜこの方法をお勧めするのかと言うと、
皆さんが《過去から背負ってきたもの》も、
ご自身で「私ってこういう人間だよね」
って思っていることも、

更には家族や友人や職場の人や…
周囲の人から「あなたってこうだよね」
って定義されているものも。

全ては《虚像》に過ぎないと
私は考えているからです。

もちろん、過去から教訓を
得ることは大切です。

戦争は繰り返してはならないし、
仕事上はPDCサイクルを回すことはとても大切だし、
先人の知恵で私たちの生活は豊かになっている。

だけど、大人の女性の日々を
重苦しくししまうものの正体って、
そういうものではないはずです。

例えば私自身の場合、
自分で言うのもなんですが
子どもの頃から成績が良かったので、

未だに地元に帰ると
「成績優秀の沙織ちゃん」という目で
親戚や近所の人から見られます。

私が地元にいたのは中学生までなので、
なんと15年以上も前のこと！！（現在32歳）

それが重苦しくて仕方がない
時期もありましたが、今となっては

「そんなこともあったかしら？？
でも今の私はもうそれじゃない。
私の代わりに覚えててくれて
ありがとうね！」

と言う感じ。

もちろん、わざわざ口に出しては
言いませんけどね。

15年前の私も、3年前の私も、
もっと言えば昨日の私も。

積み重ねてきた愛しい足跡ではあるけれど、
決して背負い込むものではない。

背負い込んだ瞬間、
やっかいな《虚像》となって、
私たちの呼吸を浅くしてしまうから。

《虚像》をもって自分の首を絞めないように、
朝起きるたびに《新しい私》
になって深呼吸をして、

意図的に背負ってきているモノを
切り落とすイメージを練習してみてください。

そして、《新しい私》を日々UPDATEして
日々のアレコレをサクサクバシバシ片づけて、

「過去の虚像」がかすむほどの
「新しい未来」を作っていきましょう！

次回は9/21(土)に担当させて頂きます！

ではでは！