ヘルスケアライターの井上ハルナ です。
毎日スッキリを目指すあなた
腸美活デトックスその１〜その９は
試されましたか？
便秘解消法☆その10
《食後にヨーグルトを食べる》
ヨーグルトは乳酸菌が入っていて
お腹の調子を整えてくれますよね！
ひとくくりに乳酸菌といっても
たくさんの種類があります。
メーカーや商品によって様々な乳酸菌が入っているので
自分のお腹に合うヨーグルトを
見つけてみましょう。
牛さんのヨーグルトの他に
豆乳から作られたヨーグルトもあるので、色々試してみましょう！
投稿者プロフィール
- パーソナル体質改善プランナー
-
パラレルキャリア推進委員会
ヘルスケア部門担当
1990年福岡県生まれ/東京在住
妊活･産後ダイエット！ ママ専門体質改善プログラムで、食改善アドバイス・カウンセリング、ファスティング指導、毛髪ミネラル検査・血液検査結果に基づく栄養考察、ローフード・発酵調味料・時短作り置きレシピ提供およびレッスン、食育講義などあらゆる知識を総合的に取り入れ、妊活、産後に特化したママ専門のダイエットサポートを行っている。
（https://ameblo.jp/haruna-inoue331/）
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